Живот в емоционално и физическо равновесие, усещане за щастие в ежедневието, красота и младост.

Открихме Шибу Куриакосе през януари тази година в индийския щат Гоа. Нощувахме в неговия  център на брега на морето до безкрайния плаж. Нарекъл го е Blue Waves Ayurvedic Beach Resort и предлага Ayuryoga на посетителите си. В този оазис на спокойствието до морето цари такава атмосфера, че ти се иска завинаги да останеш в ръцете на красивите индийци, които се грижат за теб като за първи приятели. Пак там в „Градината на Буда”, както наричат центъра за практики опитахме съживяващи масажи, направихме упражнения за гръбначния си стълб, опознахме се с Шибу и останалите от ашрамчето.

 

Шибу е обучител по Аюрведа стил на живот, по масажи, йога и медитация. Дава практически начини в ежедневието си да постигнем равновесие и дава досег до неизчерпаемото щастие на съществуването в самите нас. Това усетихме в него и имаме огромното удоволствие, да ви съобщим, че през септември в България ще гостува съвременен, млад, мъдър индиец, който може да отключи ръждясалата брава на грижата за самите нас. Да спрем с лудата надпревара с живота и да усетим потока на „бъденето”, да не се затрупваме с играчки или работата, в която бягаме, да не затъваме във всичко останало, натрапено ни отвън и създаващо тревожност, стрес и нещастие. „Реално е само това, което никой не може да ти отнеме. Единствената собственост на човека е неговият дух, неговата душа, неговият ум, неговото сърце и неговото тяло.” Шибу успешно може да активизира лесни и приключенски начини да се погрижим за живота в себе си.

 

Трудно е да определиш какъв е Шибу - твърде млад е, за го приемеш като учител, но е учител, в същото време приятел. Твърде емоционален e, за да му повериш емоциите си и да вярваш, че ще ги балансира, но ги балансира. Твърде мъдър е, за да е спонтанен, но е спонтанен. Твърде спонтанен е, за да е мъдър, но е мъдър.

C Шибу откриваш, че тялото ти е неизчерпаем ресурс за учене, здраве, младост и щастие - чрез балансиране на енергиите в него, чрез масажи и медитация. И общуването с него ти дава други перспективи на живеенето. Ако щастието се състои в това да живеещ добре и богато като събереш и балансираш неща, които обикновено не вървят заедно, то Шибу е успял да го постигне. Умее да предава това и на другите. Ето какво ни написа набързо в едно писмо!

„Аюрведа означава да знаеш за живота достатъчно, че да живееш дълго и щастливо, здрав и млад, без болести и лекарства. Вероятно сте чували, че това е система от индийската медицина на 5000 години. Тя съществува до днес и е много популярна, особено през последните години навсякъде по света, защото съвременната медицина не може да излекува всичко, а Аюрведа се оказва, че може. Тъй като тя създава условия, самият организъм да се справи с проблема. Това е пълна система и важното за нея е, че използва едни и същи формули и принципи от началото си преди 5000 г. Без да ги изменя, тъй като според философията й „Истината никога не се променя”, тя винаги е една и съща, просто подходите към нея са различни и един от успешните пътища е Аюрведа. В мъдрите й слова се разкрива, че тялото ни се състои от вода, въздух и огън. Балансирането на тези три елемента означава здраве и дебалансирането им означава болест.

Това, което Аюрведа препоръчва е храна с позитивна енергия, лична грижа за тялото, включително, abyanga (самомасаж), сезонна грижа – прочистване на организма и грижа за психическото състояние. Аз си правя самомасаж всеки ден, работя върху начина си на мислене, защото той определя нещата в живота ни.

Освен това, да не пропуснем факта, че Аюрведа и йога са двете страни на една монета. Ако искаме щастлив живот на по-висока честота на вибрацията, трябва да ги съчетаем в Yogayurveda и тогава преминаването на по-добра линия на живот става много успешен. Думата йога означава съюз на индивидуалното съзнание с космическото, т.е. действането по вселенските закони на Природата чрез взаимодействието на ин и ян, мъжкия и женски принцип, връзката на съзнанието с тялото, на слънцето и луната, и така нататък…

Науката за живота Йога казва, ако ти разбираш себе си, значи ще разбереш Вселената, защото всеки един от нас поотделно е вселена. Също така, ако променяме себе си, променяме цяла вселена към по-добро и лъчисто съществуване. Така огряваме галактики, тъй като и ние сме съставени от същите атоми, от които и всичко останало в материалната реалност.”

Това, разбира се, сме го чували и преди, но какво по-точно практически прави Шибу беше следващият ни въпрос.

„Работя за хармонизирането с природата и за балансиране на силите на слънцето и луната в тялото ни. Те са символ на разумът и душата, въпросът е да действат заедно и ума да позволи на душата да се разгърне. Тогава се получава трансформация в пластовете ни и тя ни извежда към изпълнен с благосъстояние живот.

Основно медитацията е за трансформация. Осъзнаване и наблюдаване на дишането за контрол на ума и емоциите - Анапана. Това е съществено занимание, което ако е приложено правилно, хармонизира елементите в организма ни изцяло.  Дълбокото себеотпускане за контрол на метаболизма и разтоварване от дълбинни стресови блокажи и подсъзнателни тревоги, помага да поддържаш енергията си на високо ниво и огънят на вътрешните органи активен.

За по-лесно постигане на медитация добавям основни асани (упражнения), които поддържат тялото младо и го освобождават от стреса, поддържат го чисто от токсините, помагат да бъде в добра форма. Особено вниманието ми е насочено към гъвкавостта на гръбнака. В него е тайната на вечната младост.”